Los plátanos maduros suelen tener manchas oscuras su piel.

Cuantas más manchas tiene el plátano, mayor efecto potenciador tiene. Los plátanos son muy populares en Japón.

Una investigación científica japonesa demostró que los plátanos maduros contienen TNF que proporciona propiedades beneficiosas contra el cáncer. El TNF aumenta y potencia su sistema inmunológico. Los investigadores concluyeron que el consumo de plátanos maduros es una gran manera de prevenir enfermedades graves y el cáncer.

La fuerza de TNF depende de la madurez de su fruto, por lo que debe buscar plátanos totalmente maduros.

Suceden cambios en el contenido de nutrientes de la fruta a medida que madura. Cuando los plátanos maduran, sus niveles de antioxidantes aumentan gradualmente. Los plátanos maduros con manchas oscuras en la piel convierten su almidón en azúcares naturales, que son mucho más fáciles de digerir.

Científicos japoneses hicieron una investigación basada en los beneficios para la salud de diferentes frutas maduras, incluyendo el plátano, la uva, la manzana, la sandía, la piña, la pera y el caqui.

La investigación mostró que sólo los plátanos maduros proporcionan los máximos beneficios. Estimulan la producción de células blancas de la sangre, aumentan la inmunidad y producen TNF. Los expertos recomiendan comer 1 plátano o 2 al día para aumentar su inmunidad y luchar contra los resfriados y la gripe.

Los plátanos con una gran cantidad de manchas oscuras contienen una considerable cantidad de TNF-alfa y son 8 veces más saludables que los plátanos verdes o frescos sin puntos, es decir, 8 veces más eficaces en la mejora de la función de las células blancas de la sangre.

El TNF es una citoquina, o una sustancia que es secretada por ciertas células en el sistema inmune y tiene la capacidad de afectar a otras células. Esto es súper beneficioso para tratar de combatir las células anormales.

Muchos estudios han demostrado que el nivel de inducción de TNF aumenta notablemente con el número de manchas oscuras sobre la piel, justo antes de la cáscara se vuelva marrón.

Los plátanos se comparan a menudo con el lentinan, un inmunoestimulante químico que se administra por vía intravenosa y actúa como un agente anti-cancerígeno. Esto significa que los plátanos maduros actúan como agentes anti-cancerosos y además estimulan la producción de las células blancas de la sangre, que impiden la mutación de células.

Nota: Guarde los plátanos maduros en la nevera para detener la pérdida adicional de nutrientes. Los plátanos frescos con manchas marrones en la piel están suficientemente maduros y se pueden comer inmediatamente. Evite comer plátanos excesivamente maduros con la piel abierta, marrón o dividida.

Fuente: http://ecoremedios.com/esto-es-lo-que-le-pasa-a-su-cuerpo-cuando-come-platanos-con-manchas-oscuras/

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Es importante que sepas que ninguno de los quemadores de grasa corporal o abdominal por si sólo es suficiente para quemar toda la grasa que tú desearías. Las dietas de un solo alimento están condenadas a fracasar. Nada remplaza a una dieta completa sumada a una pequeña rutina de ejercicios físicos.
Dicho esto vayamos algunos de los alimentos que ayudarán a tu cuerpo en el proceso metabólico de deshacerse del tejido adiposo y grasoso:

Cítricos: Entre los alimentos que nos ayudarán a bajar de peso no podemos excluir nunca a los cítricos. En primer lugar, estas frutas ayudan a bajar la insulina, es decir, los niveles de azúcar en sangre. Nuestro cuerpo no puede quemar grasas en alta medida cuando la insulina esté alta, por lo que comer naranjas, mandarinas, pomelos o limones ayudará a predisponer nuestro cuerpo para quemar grasas.

Manzana: No en vano las manzanas son una fruta sinónimo de dietas y excelente quemador de grasa abdominal. Además de sus pocas calorías y su aporte de fibras, la piel de la manzana contiene sustancias que generan saciedad y que ayudan a la digestión y a la quema de grasas.

Lechuga: Este es otro alimento ícono de las dietas y también genera mucha saciedad sin aportar nada de calorías. Además, debido a sus minerales y otros micronutrientes es una excelente manera de barrer con impurezas y grasas de nuestro organismo. Nada como comer una ensalada de lechuga para sentir el cuerpo liviano.

Te verde: Diversos estudios se han pronunciado en los últimos años en favor de esta infusión. Lo que hace el té verde es aumentar levemente el metabolismo y esto nos ayuda a quemar un tanto más de grasas. En otras palabras, no harás milagros con el pero puede darte una ayuda con algunas calorías quemadas extras.
Condimentos: Algunos condimentos para postres o comidas saladas tienen propiedades que favorecen la quema de grasas en nuestro cuerpo. Algunos ejemplos son la canela, el chile o el jengibre.

Aquí conociste los 5 mejores quemadores de grasa, el consejo es que incorpores inteligentemente estos alimentos en tu dieta, siempre teniendo sumo cuidado de no fanatizarte. Recuerda que ninguno de ellos puede hacer milagros de la noche a la mañana, todo dependera de la disciplina y la constancia con la que las consumas, pero luego los resultados son permanentes.

Fuente: http://www.recetasparaadelgazar.com/2014/03/alimentos-mas-efectivos-para-quemar-la-grasa-corporal/

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