La Morinda: Propiedades y Beneficios

¿Sabías que los nativos de algunas islas de la Polinesia utilizaban esta fruta para curar la mayoría de sus enfermedades?

Los frutos del Noni o Morinda, se han utilizado para el colesterol, para lahipertensión e incluso para la diabetes. También es efectivo en casos de úlcera de estómago, gastritis y para combatir las lombrices intestinales.

¿Quieres saber qué más propiedades y usos tiene?

Propiedades del noni

• antiinflamatorio,
•  antihistamínico,
• digestivo,
• antioxidante,
• antibacteriano
• desintoxicante,
• antidepresivo natural,
• vasodilatador,
• relajante muscular.

Beneficios del noni

El noni esta compuesto por varios antioxidantes como vitamina C, y Zinc, esenciales para la salud celular. Es un excelente eliminador de toxinas y residuos, por lo que sirve al organismo para eliminar las toxinas del cuerpo. Por un tipo de azúcar que posee (oligosacáridos), es estimulante de la serotonina (hormona del placer), además de regular los niveles de azúcar y de colesterol.

Para qué sirve el noni

El noni se emplea fundamentalmente:

• para algunas dolencias del aparato digestivo:  desinflama el aparato digestivo, ayuda a la eliminación de gases, ayuda en la digestión y a la absorción de nutrientes, siendo muy útil en caso de gastritis,
• consumido en forma de zumo, se emplea acompañando dietas para la pérdida de peso,
• para la presión alta,
• para los cólicos menstruales,
• para la  artritis y la artritis reumatoide, por la capacidad para eliminar toxinas que tiene,
• para las úlceras gástricas,
• para las torceduras,
• para la depresión mental,
• para las heridas,
• para la arteriosclerosis,
• problemas con válvulas sanguíneas,
• para la senectud,
• para la adicción a las drogas,
• para el alivio de dolores.

Ventajas del noni

Los nutrientes del noni hacen de esta sustancia un suplemento a la dieta que aportará unamejora de la salud en general, que potenciará nuestro sistema inmune y que regenerará nuestro organismo previniendo enfermedades y ralentizando el envejecimiento.

Efectos Secundarios del noni

Según estudios, existe menos de un 1% de personas alérgicas al noni (erupciones, picazón, diarrea, y, muy ocasionalmente, dificultad para respirar) y, menos de un 2% de personas pueden experimentar síntomas no alérgicos (eructos, diarreas leves, gases o náuseas). En ambos casos, a las 24 horas de dejar el consumo desaparecen la mayoría de síntomas, y a las 72 horas han desaparecido totalmente.

También han sido reportados tres casos de toxicidad hepática por hipersensibilidad, posiblemente debido a las antraquinonas. Se ha comprobado que incluso las personas que han llegado a ingerir grandes cantidades de noni, rara vez han presentado síntomas de intolerancia.

Simplemente con dejar de tomarlo, cualquier molestia desaparecería por si sola.

Fuente: http://misremedios.com/sustancias/noni-morinda-citrifolia/

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Consejos para cuidar la piel durante el verano

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece. Cuidados para afrontar el verano.

Uno de cada tres cánceres detectados en el mundo es de piel. en ese sentido, una de las mayores causas de este mal es la alta exposición al sol de verano sin protector.

Por eso los cuerpos con esos bronceados color bronce perfecto puede ser una moda de riesgo. Sol, mar y playa son sinónimos del verano. Pero, también, significan una alta exposición a las radiaciones solares, que son cada vez más perjudiciales.

En los últimos años, las estadísticas mundiales de detección de cánceres de piel indican que la cantidad de gente afectada por la enfermedad aumentó entre un 3 y un 8 por ciento entre los jóvenes.

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece.

“Tiene que existir una predisposición, pero las grandes exposiciones al sol inciden”, explica Désirée Castelanich, médica dermatóloga y coordinadora de la campaña de cáncer de piel, que cada año realiza en forma gratuita la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD).

Los especialistas aseguran que las personas con mayor predisposición a padecer la enfermedad son:

• Las de piel y ojos claros.
• Quienes se exponen en forma prolongada al sol.
• Los que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares.
• Quienes tienen historia personal o un familiar directo con cáncer de piel.
• Las personas con muchos lunares.

Entre las 11.30 am y las 3:00 pm no hay que exponerse al sol y se recomienda buscar un lugar con sombra. En todos los casos, siempre hay que usar un buen protector solar.

Los médicos dicen que la piel debe cuidarse con mayor severidad en los primeros años de vida. Además, agregan que antes del año, a los bebés no hay que exponerlos al sol. Y desde los 6 meses ya pueden usar protector.

Si la persona tiene una piel muy blanca lo ideal es un factor de protección 40 o 60. En el caso de las pieles más morochas pueden usar un factor 15. Pero, lo recomendable es siempre usar un factor de 30 para arriba

Sin embargo, no todo es negativo a la hora de la exposición al sol. Los estudios explican que las pequeñas exposiciones a los rayos UV son positivas porque juegan un rol esencial en la producción de vitamina D.

Algunos consejos:

Elegir el mejor protector solar:depende de la sensibilidad de cada piel a la radiación solar, del tipo de piel, de los lunares y pecas, de los antecedentes familiares de cáncer cutáneo.

Por ejemplo, un hombre velludo está menos expuesto que una nena de 10 años. Por esa razón, los médicos recomiendan que sea el dermatólogo quien determine el filtro adecuado o, como mínimo, que consulte al farmacéutico

Cómo aplicarlo: en forma pareja en todo el cuerpo 30 minutos antes de ponerse al sol, 2 gramos por centímetro cuadrado y en forma uniforme. No olvidarse de zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva.

Además, hay que volver a aplicarlo cada dos horas o después de haber transpirado mucho o de haber estado en el agua más de 40 minutos.

Horarios de exposición:para evitar el daño solar nohay que exponerse entre las 11 am y las 3 pm. En esos momentos, los rayos UV son tan intensos que, si queremos permanecer al aire libre, el único modo de que no nos afecten es recurrir a la sombrilla o a un árbol.

Fuente: http://www.terra.com/salud/articulo/html/sal4663.htm 

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Solo un 10% de casos de cáncer tienen una base genética

Sólo un 10% de los casos de cáncer tienen una base genética, mientras que el resto obedece a la práctica de malos hábitos como son el tabaquismo, el alcohol, malos hábitos dietéticos y el sedentarismo.

Así lo asevera el doctor José Morales, oncólogo de Hospiten Rambla, que recomienda desmitificar el cáncer y hablar de la enfermedad con naturalidad para contribuir a que los enfermos que sufren este tipo de patología puedan mejorar su calidad de vida.

El doctor Morales considera esencial disipar los mitos para "desterrar concepciones erróneas del cáncer" y poder "hablar abiertamente de este enfermedad" con el fin de mejorar los conocimientos generales acerca de sus causas y las medidas que se pueden adoptar para prevenir y reducir su desarrollo en caso de padecerlo.

Según el oncólogo, "llevar un estilo de vida saludable contribuiría a frenar el nivel de incidencia que actualmente tiene este tipo de enfermedad en la población". Además, destaca que la existencia de un diagnóstico precoz "aumenta de manera considerable el número de casos que se curan de manera satisfactoria, entre aquellos que ya la padecen la enfermedad".

Cuidarse desde la adolescencia

El doctor José Morales aconseja empezar a cuidarse a partir de la adolescencia, ya que, por lo general, el cáncer "tiene un proceso largo de latencia" y muchas veces "cuando sentimos dolor es porque la enfermedad ya está en un estado avanzado".

Entre las medidas preventivas, destaca el mantener una dieta alimenticia rica en fruta y hortalizas y baja en grasas animales y hacer ejercicio con regularidad. "Se ha demostrado que entre las atletas existen muchos menos casos de cáncer de mama que entre la población femenina en general", explica.

En este sentido, indica que en países como Japón o China el cáncer tiene una incidencia mucha más baja que en América, precisamente por el tipo de alimentación que predomina en uno y otro lado.

El oncólogo apuesta, al mismo tiempo, por hacer revisiones periódicas como medida preventiva aplicable a algunos tipos de cáncer, como el de mama o de colón, ya que un chequeo permite detectar la enfermedad a tiempo y poder tomar medidas contra ella lo antes posible.

Fuente: http://ecodiario.eleconomista.es/ciencia/noticias/5510120/02/14/Solo-un-10-de-los-casos-de-cancer-tienen-una-base-genetica.html 

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Jugos antioxidantes: conoce sus beneficios

Por: Alexandra Flores P. 

 

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Incluir jugos de frutas y verduras con grandes cantidades de antioxidantes (alto contenido de vitamina A, C y E, selenio y zinc) permiten prevenir la formación de células cancerígenas, retardar el envejecimiento y mantener las energías. 

 

“Diversos estudios científicos han demostrado que la vitamina C (incluida en las frutas cítricas como mandarina, fresa, maracuyá y naranja) tienen un efecto protector contra el cáncer de mama”, indicó Jimena del Pozo, nutricionista de Nutramed. 

 

A continuación algunas opciones de jugos antioxidantes que cuidan tu salud y te mantendrán con mayor vitalidad. 

 

COMBINACIONES

 

Para iniciar tu mañana,  una excelente combinación es un jugo de zanahorias, un tomate, unas hojas de espinaca y una rama de brócoli. 

 

También puedes ingerir un jugo de betarraga con fresas, que además de brindar energía y vitaminas te permitirá tener un aspecto más lozano de la piel.  

 

Otra opción rica en vitamina C y que disminuye el colesterol malo es la combinación de naranjas con toronjas y noni, señaló Del Pozo.

 

El mismo efecto se encuentra en la combinación de manzanas con fresas y frambuesas. 

 

Mientras que un jugo de apio, perejil y toronja, rico en selenio y zinc, es indispensable para reforzar las defensas del organismo. 

 

Recuerda que puedes combinar estos deliciosos jugos con tostadas y unas rodajas de queso. Para mejorar su efecto agrega media cucharadita de ajo. 

 

Algunas combinaciones no necesitan azúcar, ya que por su alto contenido de fructuosa brindan un sabor dulce y agradable.

 

Consúmelos este verano  en desayunos para mantener una sensación saludable. 

 

DISFRUTA MÁS SABORES...

 

Aquí algunas combinaciones de frutas antioxidantes para tus jugos. Jugo de zanahoria con lima, zumo de piña con naranja, zumo de naranja y zanahorias, zumo de tomate y apio, jugo de uvas, naranjas y apio, y jugo de kiwi y plátano.

Fuente: http://www.elpopular.pe/series/nutricion/2014-01-14-jugos-antioxidantes-conoce-sus-beneficios 

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Comer para que el cáncer se muera de hambre

La alimentación es fundamental en la prevención de tumores

El cáncer es una de las palabras que han marcado el siglo XX. Se convirtió en una palabra tabú que entre los años 70 y 90 nadie utilizaba para describir un fallecimiento. Con el tiempo su presencia, a pesar de ser devastadora, se ha ido normalizando, y hoy en día nos enfrentamos cara a cara con una de las causas más frecuentes de muerte en todo el mundo.

El doctor William Li es el fundador de una ONG norteamericana que está tratando de abordar el problema del cáncer desde otra perspectiva: la angiogénesis, que es el proceso fisiológico que consiste en la formación de vasos sanguíneos nuevos a partir de los vasos preexistentes. Es un fenómeno normal durante el desarrollo embrionario, el crecimiento del organismo y en la cicatrización de las heridas. Sin embargo también es un proceso fundamental en la transformación maligna del crecimiento tumoral.

Según Li ahora sabemos que muchas enfermedades son causadas porque el cuerpo no puede generar suficientes vasos sanguíneos nuevos o no puede acabar con los vasos que sobran. En total hay más de 70 enfermedades graves, que afectan a más de 1.000 millones de personas en todo el mundo, que tienen a la angiogénesis anormal como causa principal.

Por ejemplo la angiogénesis insuficiente (no tener suficiente vasos sanguíneos) puede causar disfunción eréctil, caída de cabello, ataques cardiacos, derrames cerebral, problemas de circulación en las piernas, heridas que no curan y daños neurológicos. En el otro extremo la angiogénesis excesiva lleva a enfermedades como el cáncer, artrosis, soriasis, obesidad, esclerosis múltiple, ceguera y alzheimer.

La génesis del cáncer

Ata Pouramini (orientador en salud, uno de los quiroprácticos más reconocidos y tiene en Valencia una de las consultas más importantes del mundo. Estudió Nutrición en la Oxford Brooks University, es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica y miembro de la Asociación Española de Quiropráctica) nos explica la génesis del cáncer: “El cáncer comienza como nidos microscópicos de células que afortunadamente no crece más que medio milímetro cúbico porque no tienen un suministro de sangre suficiente.

De hecho, aproximadamente el 40% de mujeres entre 40 y 50 años tienen cáncer microscópico en las mamas, cerca del 50% de los hombres entre 50 y 60 años tienen cáncer de próstata microscópico y casi el 100% de la población tiene cáncer microscópico en las tiroides cuando llega a los 70”.

Así la capacidad del cuerpo para equilibrar la angiogénesis es uno de nuestros mecanismos de defensa más importantes contra el cáncer. De hecho, algunos tratamientos anti angiogénesis están dando buenas resultados, pero están tratando el cáncer demasiado tarde cuando se ha extendido o ha hecho metástasis.

¿Qué comemos? ¿Qué queremos?

Según Ata Pouramini, “la dieta causa del 30 al 35% de los cánceres producidos por el entorno”. Así que según él, deberíamos buscar alimentos sean naturalmente antiangiogénicos: comida que “pueda estimular al sistema inmunológico y hacer retroceder los vasos sanguíneos que están alimentando el cáncer”.

El listado de alimentos que pueden ayudar en esta tarea es este:

1. El extracto de uva morada (resveratrol) inhibe la angiogénesis en un 60%.

2. El extracto de fresas (ellagic acid) es también un inhibidor muy potente.

3. El extracto de semillas de soja (genistein).

4. Alimentos como el té verde, los arándanos, la cúrcuma, el vino tinto, el ajo, el aceite de oliva y el de semilla de uva, los tomates, el pereji, la alcachofa, la lavanda, el ginseng y el chocolate negro.

5. La vitamina E.

Según el doctor Li la labor de estos alimentos es, en ocasiones, más importante que los medicamentos en la lucha contra el cáncer. En un estudio realizado por la Universidad de Harvard (EEUU) se controló a 79.000 hombres durante 20 años, y se descubrió que los hombres que consumen tomates cocidos dos o tres veces a la semana tenían una reducción de hasta un 50% en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Para terminar un dato que, según Ata Pouramini, es muy importante sobre la obesidad: el tejido adiposo (la grasa) es uno de los mayores creadores de vasos sanguíneos que como hemos visto alimentan a los cánceres microscópicos. Así que una dieta sana y el peso ideal son maneras sencillas de alejar el cáncer de nuestras vidas.

Fuente: http://leonoticias.com/frontend/leonoticias/Comer-Para-Que-El-Cancer-Se-Muera-De-Hambre-vn135350-vst370 

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Conozca qué hacer para prevenir el cáncer a la piel

A pocas horas de la llegada del próximo año, muchas personas optan por ir a la playa en compañía de sus familiares, sin embargo muchos descuidan el cuidado de su piel y según la especialista de la Liga contra el Cáncer, Catya López Ampuero, "el 80% de los casos de cáncer de piel se producen por la sobreexposición a los rayos UV".

Por ello, es importante seguir las recomendaciones para sus días de playa y camping sin problemas. Es importante recordar que el mayor índice de radiación solar se presenta excesivamente durante las 10 a.m. y las 3 de la tarde.

Estás son las 7 recomendaciones, de la Liga contra el Cáncer, que deben tener los bañistas, para cuidar su piel, en verano:

1. Al iniciar el día, debe echarse bloqueador solar de manera obligatoria protegiendo sobre todo brazos, piernas, cuello y en todas las zonas del cuerpo expuestas al sol. El bloqueador debe tener una protección mínima de 30 FPF y debe aplicarse cada 30 minutos.

2. Usar gafas de sol con protección UV y si es posible con filtro RUV, ya que nuestros ojos podrían sufrir severos daños como quemaduras en las córneas, cáncer a los parpados y cataratas en el caso de los adultos mayores.

3. Usar sombreros, los cuales deben ser de ala ancha para dar sombra al rostro y a la nuca.

4. Es sumamente necesario el uso de las sombrillas, para protegernos de la luz del sol en todo momento. Estas deben ser grandes y con colores intermedios para no concentrar demasiado el calor. Mucho más si va a la playa con bebes menores de 6 meses.

5. Con respecto a las ropas de baño, actualmente existen trajes de baño con factor de protección solar incorporado sobre todo para los niños que en el verano son quienes más disfrutan del sol. En caso de no encontrar ropas de baño con factor UV para niños, se debe optar por ropas de baño de manga larga.

6. Sobre la vestimenta se recomienda usar ropa con manga larga y de preferencia con colores intermedios u oscuros ya que protegen más del sol. Use la ropa muy holgada para evitar insolación.

7. Para contrarrestar el calor se recomienda consumir frutas frescas, ensaladas de verduras y tomar mucho líquido, de preferencia agua, para evitar deshidratación.

fuente: http://diariocorreo.pe/ultimas/noticias/7834674/edicion+lima/conozca-que-hacer-para-prevenir-el-cancer-a

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