Vinculan el smog con un mayor riesgo de ataque cardiaco

MIÉRCOLES, 22 de enero de 2014 (HealthDay News) -- La exposición a largo plazo al smog aumenta el riesgo de ataque cardiaco y angina, el dolor de pecho asociado con la enfermedad cardiaca, sugiere un estudio reciente.

El smog, también conocido como contaminación atmosférica con material particulado, está compuesto por unas minúsculas partículas que pueden llegar fácilmente a los pulmones.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 100,000 personas de Europa sin antecedentes de enfermedades cardiacas a quienes se dio un seguimiento promedio de 11.5 años. En el periodo de seguimiento, más de 5,100 de los participantes sufrieron eventos coronarios, como un ataque cardiaco o angina.

Tras tomar en cuenta varios factores de riesgo adicionales, como fumar y otros problemas de salud, los investigadores concluyeron que cada aumento de 5 microgramos por metro cúbico (mcg/m3) en la materia particulada con un diámetro de 2.5 micrómetros o menos (PM2.5) se asociaba con un aumento del trece por ciento en el riesgo de eventos coronarios. Por otro lado, un aumento de 10 mcg/m3 en la materia particulada PM10 de mayor tamaño se asoció con un aumento del 12 por ciento en el riesgo de eventos coronarios.

El estudio aparece en la edición en línea del 21 de enero de la revista BMJ.

Los límites anuales actuales de la PM2.5 son de 25 mcg/m3 en la Unión Europea (UE) y de 12 mcg/m3 en Estados Unidos, según un comunicado de prensa de la BMJ. El límite recomendado por la Organización Mundial de la Salud es de 10 mcg/m3.

"Nuestro estudio sugiere una asociación entre la exposición a largo plazo a la materia particulada y la incidencia de los eventos coronarios", escribieron Giulia Cesaroni, investigadora principal del departamento de epidemiología del Servicio Sanitario Regional de Lazio en Roma, Italia, y sus colaboradores.

Los autores añadieron que sus hallazgos respaldan la reducción de los límites de la UE en la contaminación atmosférica con material particulado para proteger la salud pública.

Aunque la investigación halló una asociación entre la exposición a largo plazo al smog y el riesgo de afecciones cardiacas, no probó una relación causal.

Se cree que la contaminación atmosférica con material particulado provoca 3.2 millones de muertes cada año en todo el mundo, señaló el comunicado de prensa.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: BMJ, news release, Jan. 21, 2014

HealthDay
(c) Derechos de autor 2014, HealthDay

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_144193.html

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El Polen de Abeja

El polen de abeja ha sido utilizado en la medicina natural desde la antigüedad, principalmente por sus efectos energizantes. Pero además de estos beneficios del polen, los avances científicos en el estudio compositivo de los alimentos han podido determinar que además de un estimulador natural, el polen de abeja es una excelente fuente nutricional y uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza.

¿Qué es el polen de abeja?

El polen de abeja es un producto natural derivado del polen que se encuentra en las flores, que al ser recogido por las abejas para su alimentación, recibe un tratamiento natural por parte de estos insectos en que se lo mezcla con néctar y miel, a la vez que la abeja lo “amasa” con sus patas para formar lo que se conoce como un grano de polen, del cual se necesitan alrededor de 2 millones de granos para obtener apenas una cucharada.

Tanto para las abejas como para las personas, el polen constituye una fuente nutricional sorprendente. En el primero de los casos, las abejas concentran toda su producción de alimentos en base al él, a partir del cual producen miel sin procesar, jalea o propóleos.

Mientras que para la alimentación del hombre, el polen se constituye en uno de los alimentos más completos que existen, por lo que han llegado a formularse teorías sobre una dieta basada únicamente en polen para nutrir a las personas. Y aunque esta idea pueda ser un poco disparatada, lo cierto es que el polen de abeja posee un valor nutricional que vale la pena tener en cuenta.

Valor nutricional del polen de abeja

¿Pero en qué recae la tan celebrada fama nutritiva del polen de abeja? Pues sencillamente en su balanceado y rico contenido de nutrientes, compuesto en un 40% por proteínas, de las cuales aproximadamente la mitad son aminoácidos libres; un conjunto de 28 minerales, 11 enzimas, 12 vitaminas y 14 ácidos grasos, conformando en conjunto un aporte nutricional prácticamente ideal con respecto a las necesidades humanas.

Propiedades benéficas del polen de abeja

Y por supuesto que este destacado valor nutritivo no podría otra cosa que tener grandes beneficios para la salud.

El que sea un excelente energizante natural y fortalecedor del sistema inmunológico fueron las causas de sus primeros usos. Pero también es útil para reducir el colesterol, tratar el cáncer, reducir el estrés, tratar alergias, reducir la hipertensión arterial y las inflamaciones artríticas. Asimismo, sirve para tratar desordenes hormonales, la fatiga y el insomnio, además de ser un reconocido producto natural anti-age, con notables efectos para combatir el envejecimiento.

Antioxidantes del polen de abeja

Pero actualmente se le reconoce al polen de abeja su principal beneficio antioxidante, siendo reconocido como el alimento entero con más alta concentración de antioxidantes, lo que lo hace una poderosa arma para combatir distintos tipos de cáncer, el envejecimiento, o cualquiera de los problemas de índole degenerativo que afectan a la salud humana, especialmente causados por la acción de los radicales libres.

Actualmente, este producto se comercia en forma de comprimidos, pastillas u otras presentaciones. Se puede consumir polen de abejas de forma natural si se adquiere a un apicultor, con lo cual estarías consumiendo el polen de abeja en una de sus variedades más puras y, por lo tanto, más beneficiosas.

Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/4382/beneficios-del-polen-de-abeja-para-la-salud 

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Las Magnificas Propiedades del Ginkgo Biloba

Propiedades de Ginkgo BilobaGingko Biloba

Ginkgo Biloba es un arbusto, cuyas hojas son utilizadas para realizar los extractos que se encuentran en el mercado. Algunos medicamentos se fabrican también a partir de las semillas, aunque sus efectos no han sido estudiados.

¿Dónde se encuentra Ginkgo Biloba?

Ginkgo Biloba es una planta originaria de China que puede llegar a vivir un milenio. Florece en diferentes climas del mundo, sin embargo, crece principalmente en China y Corea, en el sur y el este de Estados Unidos, en el sur de Francia, y en ciudades de Uruguay, Argentina y Chile. Desde hace siglos es utilizada por sus acciones terapéuticas.

Existen innumerables productos naturales que contienen esta sustancia, tal es el caso de Stavigor, de Codeco Nutrilife, suplemento que lo incluye en concentraciones apropiadas y efectivas para brindar beneficios a la función sexual.

Beneficios del Ginkgo Biloba

Es utilizado para tratar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia

Mejora los problemas cognitivos causados por la edad

Ayuda a combatir los problemas de concentración en personas jóvenes

Ayuda a mejorar la respuesta dolorosa al frío especialmente en los dedos de manos y pies (síndrome de Raynaud)

Mejora la circulación de la sangre (claudicación, enfermedad vascular periférica)

Mejora la disfunción sexual

Combate el vértigo y los mareos

Combate los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)

Ayuda a tratar el glaucoma

Mejora la visión en personas con diabetes

Precauciones

Si usted tiene una condición médica o está tomando otras drogas, deberá hablar con un médico antes de iniciar una terapia nueva.

Ginkgo Biloba parece ser bien tolerado en la mayoría de los adultos sanos que consumen las dosis recomendadas. Síntomas menores como dolor de cabeza, náuseas y problemas intestinales han sido reportados.

Fuentes:

http://www.codeconutrilife.com/ingredientes-ginkgo-biloba

http://www.youtube.com/watch?v=XJc2oPqppSU

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La diabetes se ha convertido en un “tsunami” sin control

La mayoría de los diabéticos tienen complicaciones como: insuficiencia renal y amputaciones de pies.

La diabetes tipo dos o diabetes mellitus es una enfermedad que afecta de un 8% a 10% de la población hondureña, según el Centro Nacional del Diabético. Los pronósticos no son nada alentadores porque por cada paciente diagnosticado con esa enfermedad, otros dos la sufren y no lo saben, por lo que se puede triplicar ese porcentaje. Una persona puede sufrir de esa enfermedad y al detectarla con su médico ya tiene 10 años de padecerla, por lo que puede presentar complicaciones como: insuficiencia renal crónica teniendo que someterse a diálisis para seguir viviendo. También complicaciones con pie diabético que puede llegar a la amputación de uno o sus dos miembros y pérdida de la visión. Además, puede sufrir de un infarto al miocardio y un derrame cerebral quedando discapacitado o morir. La endocrinóloga Onix Arita expresó que esa enfermedad es considerada mundialmente como un tsunami, “porque los números y expectativas del punto de vista epidemiológico se han incrementado o sobrepasado los números y límites. Hay aproximadamente 380 millones de diabéticos en el mundo”.

Hábitos. 

La especialista comentó que esa enfermedad se genera por problemas en el estilo de vida no saludables como dietas sobrecargas de grasa y azúcar. La ausencia de ejercicio lleva a las personas al sedentarismo. Arita detalló que “toda la comida que se vende en la calle lleva mucho más grasa. La combinación que siguen es de grasa y de harina: pollo frito, baleada, papas fritas, bebidas azucaradas al final esto ha hecho un tsunami de la diabetes”. La obesidad es otro factor para desarrollar la enfermedad. Uno de los órganos que se ve afectado por un mal control de la diabetes es el riñón, por lo que se afecta severamente su funcionamiento, siendo necesario someterlo a una diálisis para que pueda eliminar los desechos del cuerpo. El nefrólogo Hugo Ávila de Diálisis de Honduras explicó que la diabetes mellitus representa aproximadamente el 60% de la población con insuficiencia renal crónica en estado terminal que se somete al procedimiento. Diariamente, solo en la regional de San Pedro Sula se someten al proceso a 250 pacientes, llegan tres veces a la semana a diálisis, por lo que permanece cuatro horas en el proceso. Cada procedimiento le cuesta al gobierno 70 dólares (1,400 lempiras) por persona. El Congreso Nacional aprobó una ley nacional renal para instalar en cada centro asistencial equipo y médico especialista para atención del paciente con esa enfermedad.

Proceso de cambio. 

 El internista Rigoberto Matamoros del hospital Leonardo Martínez expresó que en ese centro se atiende a 60 pacientes diarios, unas 1,800 personas al mes. “La mayoría llega por primera vez”. El programa que se sigue en el hospital es comprometer a los pacientes a llevar un control de su enfermedad. “Se les habla de forma dura, ya que si se apegan al tratamiento tendrán una mejor vida. Si no es así la enfermedad no espera, pero si sigue avanzando puede llevarlos a la muerte”, comentó Matamoros. En el programa ha logrado que no se presenten pacientes con pie diabético por el buen control que se lleva. La clínica funciona desde hace 14 años. “El paciente debe comprender que vivirá con esa enfermedad y necesita controlarla”, aseguró Matamoros. En el hospital regional del Instituto Hondureño de Seguridad Social (IHSS), existe la unidad cardiometabólicay ha logrado implementar el automonitoreo de la diabetes mellitus, comentó la doctora Bessy Alvarado. Los pacientes se hacen el monitoreo en casa, pero el aparato lleva un chip que carga la información sobre su nivel de azúcar, que es descargado cuando llega a la consulta con el médico para controlar la enfermedad.

Completo 

La unidad metabólica lleva un control de los pacientes diabéticos de las clínicas de Tepeaca y Calpules de San Pedro Sula se atiende a 372 personas. Y en la unidad de la regional del IHSS se presta atención médica a 1,600 diabéticos. Además, en Choloma, Villanueva y El Progreso se manejan 352 pacientes. Alvarado explicó que la unidad es única a nivel mundial, ya que cuenta con un tratamiento completo del diabético: monitoreo en casa, endocrinólogo, nutrición y pie diabético. “Se ha logrado disminuir las amputaciones, solo un 5% de los pacientes llegan a eso. Mientras que solo un 30% debe hacerse diálisis, por que se ha logrado un buen control”. La licenciada en enfermería Cora Laínez del hospital Mario Rivas expresó que diariamente a su consulta de control de peso, glucosa, y nutrición llegan 20 personas diarias y otras 24 a control con los endocrinólogos. “Se les indica sobre la forma en que deben balancear su alimentación. Deben ingerir más frutas y verduras, se les propone menús de acuerdo con la alimentación hondureña”. El doctor Jesús Molina, director del Centro Nacional del Diabético, indicó que el gobierno invierte 3,000 lempiras por atención de un paciente sin complicación, ya con consecuencias el costo se eleva. “Para frenar esa enfermedad se deben establecer pláticas en las escuelas para hacer más ejercicio y alimentación saludable y evitar que los niños puedan convertirse en adultos diabéticos”, aconsejó.

Testimonios

Hugo Rodríguez "Aprendí a vivir con la diabetes y a cuidarme mejor” “Desde hace ocho años me diagnosticaron diabetes. He aprendido a vivir con ella llevando un control de la azúcar en la sangre y tomándome las medicinas, indicó. “Nos cuesta cambiar de dieta, porque uno es reacio a eso”, dice. “Para el diabético las medicinas son caros, aquí nos lo dan, pero algunas veces no hay en el IHSS”. “Uno se debe cuidar muy bien los pies para evitar que se formen úlceras porque son de riesgo”.

Fuente: http://www.laprensa.hn/vivir/446137-96/la-diabetes-se-ha-convertido-en-un-tsunami-sin-control

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Tomar frutos secos reduce el riesgo de sufrir obesidad

Las personas que toman con frecuencia frutos secos(almendras, nueces de Brasil, anacardos , avellanas, nueces de macadamia, pacanas, piñones, pistachos y nueces) tienen menos probabilidad de padecer obesidad y un riesgo menor de sufrir síndrome metabólico, según un reciente estudio de la Universidad de Loma Linda en California (EE.UU.), publicado en la revista «PLOS ONE». .

El equipo de investigación estudió la cantidad de frutos secos que ingerían 803 adultos pertenecientes a la Iglesia Adventista del Séptimo Día. La media fue de 16 gramos/día entre los grandes consumidores y de 5 gramos/día entre los menos aficionados. «Nuestros resultados mostraron que una ración de frutos secos (unos 28 gramos) a la semana se asociaba significativamente con un 7% menos de riesgo de padecer síndrome metabólico», asegura la autora principal de la investigación, Karen Jaceldo-Siegl, quien considera que doblar este consumo podría reducir potencialmente el riesgo de síndrome metabólico un 14%.

El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo asociados con la muerte, el doble de riesgo de enfermedad cardiovascular y cinco veces más posibilidades de padecer diabetes tipo 2. La presencia de tres de los siguientes cinco factores tiene como resultado un diagnóstico de síndrome metabólico: obesidad abdominal, triglicéridos altos, colesterol HDL (bueno) bajo, presión arterial alta, e hiperglucemia.

Los investigadores también comprobaron el efecto de los frutos secos en la obesidad. «Encontramos que grandes consumidores e frutos secos tenían una prevalencia significativamente menor de obesidad comparados con los que consumían menos», afirma la doctora Jaceldo-Siegl.

Este estudio confirma los beneficios de la ingesta de frutos secos, que ya adelantaban investigaciones anteriores. El pasado mes de diciembre, la prestigiosa revista «The New England Journal of Medicine» (NEJM), se hacía eco del mayor estudio realizado hasta la fecha, más de 120.000 personas, que aseguraba que aquellas personas que comen nueces a diario tenían un 20 por ciento menos probabilidades de morir por cualquier causa en un período de 30 años, que aquellos que no consumían frutos secos.

Asimismo, hace casi un año, otro estudio, esta vez español, publicado en la misma revista, concluía que la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen o frutos secos como las nueces, avellanas y almendras, es más eficaz que las dietas bajas en grasas de todo tipo recomendadas para prevenir patologías cardiovasculares.

http://www.abc.es/salud/noticias/20140114/abci-frutos-secos-obesidad-201401131827.html

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